宫寒的女性如何准备*婴儿

摘要： 宫寒会影响女性正常的*殖功能，会降低一个成功怀孕的几率。但是宫寒女性需要尽快调整好自己的身体，做好*保暖，孕期不要着凉，尽量选择温和的食物，适量运动，每天晚上用热水泡脚。宫寒的女性...

宫寒会影响女性正常的*殖功能，会降低一个成功怀孕的几率。但是宫寒女性需要尽快调整好自己的身体，做好*保暖，孕期不要着凉，尽量选择温和的食物，适量运动，每天晚上用热水泡脚。

宫寒的女性如何准备*婴儿？

1、不要贪心:

宫寒的女性在孕期不能贪凉，也不能吃冷饮。他们应该适当增加衣服，避免室内温度过低。否则会加重宫寒的一个症状。其实宫寒的女性受孕成功的概率比较低。怀孕期间，保持*温暖是必要的。晚上睡觉的时候要盖好被子，避免腹部着凉。

2.适度运动:

在备孕期间，寒性女性应根据自己的身体状况选择合适的运动方式。坚持运动可以使身体的气血运行更加顺畅，起到疏通经络的作用，加快人体血液循环，缓解*的寒气，提高女性成功受孕的几率。

3.保证睡眠质量:

备孕期间，女性需要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，千万不要熬夜，晚上睡觉绝对不要超过10点，每天保持八小时睡眠。这样可以有效调节身体，缓解宫寒症状，提高自身免疫力。