孕妇能喝海参汤吗看看有什么利弊你就知道了

摘要： 海参不仅是珍贵的食品，还是名贵的药材，很多人都喜欢用海参煲汤，且海参汤的食用价值也颇高。但孕妇平时的饮食都比较注重营养，那么孕妇可以喝海参汤吗？今天我们就来聊聊孕妇能不能喝海参汤。...

海参不仅是珍贵的食品，还是名贵的药材，很多人都喜欢用海参煲汤，且海参汤的食用价值也颇高。但孕妇平时的饮食都比较注重营养，那么孕妇可以喝海参汤吗？今天我们就来聊聊孕妇能不能喝海参汤。

孕妇能喝海参汤吗

海参内含有50多种对人体有益的营养成份，其中蛋白质含有18种氨基酸，且具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特性，极易被人体消化吸收，煲成汤的食用价值更高。因此，孕妇也是能和海参汤的。

孕妇吃海参有利有弊。孕妇吃海参的好处是补血养血、减缓衰老、滋养肌肤、养胎安神、提高免疫力以及促进胎儿发育，海参汤同样也具有这种效果。但孕妇喝海参汤同样也有弊端，比如过量食用容易增加孕妇肠胃负担，因此不能喝太多的海参汤。

孕妇吃海参的最佳时间段在孕中期开始到孕晚期结束。那么怀孕初期能吃海参吗？其实也是可以的，孕早期食用海参的功效也并不比孕中期和孕晚期差。因此，如果大家在孕期适量的食用海参汤是有益无害的。

但需要注意的是，脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻、感冒、腹泻以及海鲜过敏的孕妇均不宜食用海参汤，这几类人群食用海参汤后多多少少会出现一些不良的影响，所以并不建议食用。

海参煲汤食物搭配

海参和羊肉、鸭肉、芦笋、竹笋以及枸杞搭配泡汤营养价值较高。海参与羊肉搭配滋阴补肾，海参与鸭肉搭配补血养血，海参与芦苇搭配防癌抗癌，海参与竹笋搭配清热润燥、海参与枸杞搭配护肝明目。

需要注意的是海参不宜与葡萄、山楂、柿子、青果同食。海参与葡萄同食损胃，海参与山楂同食容易破坏海参营养成份，海参与青果同食不易消化，海参与柿子同食会使海参中的蛋白质和柿子中的酸沉淀。

以上就是关于孕妇能喝海参汤吗的介绍。其实，孕妈们只要按照正确的方法，适量的食用海参汤都是有利无弊的，且食用价值颇高，孕妈们不妨都试一试。