孕妇喝绿豆汤要注意这5点,姐妹们都喝对了吗?

摘要： 绿豆汤是一种很好的解暑食品，夏季喝上一些绿豆汤能起到很好的降火作用，且绿豆汤营养丰富，老少皆宜，孕妇也能食用。但孕妇喝绿豆汤要注意什么呢？今天我们就来聊聊孕妇喝绿豆汤有哪些注意事项...

绿豆汤是一种很好的解暑食品，夏季喝上一些绿豆汤能起到很好的降火作用，且绿豆汤营养丰富，老少皆宜，孕妇也能食用。但孕妇喝绿豆汤要注意什么呢？今天我们就来聊聊孕妇喝绿豆汤有哪些注意事项，以便与孕妈们更好的食用绿豆汤。

孕妇喝绿豆汤的注意事项

怀孕喝绿豆汤的好处有很多，因为绿豆汤中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、胡萝卜素以及多种维*素，还富含丰富的钙、铁、磷等矿物质，孕妇食用后不仅能补充孕期营养，还具有解暑降火、润肠通便、解毒排毒以及预防孕期水肿等功效。

绿豆汤虽然适合孕妇食用，但孕妇喝绿豆汤也存在着不少需要注意的地方，如下：

1、不宜空腹食用

绿豆汤性寒，空腹食用后不仅容易拉肚子，还容易给孕妇的肠胃带来麻烦，伤肠胃。

2、未煮熟的不能喝

未煮熟的豆子腥味比较重，孕妇食用后容易出现恶心、呕吐、拉肚子等症状。

3、不宜过多食用

绿豆汤属于寒凉的食物，孕妇食用过多容易使自己的身体变得阴寒，容易引发流产或早产，对胎儿是不利的。

4、不能天天喝

绿豆汤除了每次不能喝太多意外，还应该避免频繁的食用，通常孕妇每周最多食用2-3吃即可，食用太频繁反而对身体不利。

5、不能和药物同食

绿豆汤本身就有药用，如果和其他药物同食吃，容易降低其他药物的药效，起不到应有的作用。

很多人对怀孕初期能喝绿豆汤吗存在疑问，实际上这个阶段的孕妇是不能喝绿豆汤的。此外，体质虚寒、寒凉体质的孕妇通常都不建议食用绿豆汤，这些孕妇喝绿豆汤的禁忌都是不能忽视的。

绿豆汤不能和什么一起吃

孕妇食用绿豆汤也有不少饮食上面的讲究，比如不能和虾、西红柿、西瓜、香榧子以及鲤鱼等食物。绿豆汤和虾同食易寒上加寒；绿豆汤和西红柿同食伤人元气；绿豆汤和西瓜同食易胃痛、腹泻；绿豆汤和香榧子同食也容易导致腹泻；孕妇与鲤鱼同食会引起风寒。

建议孕妈们可将绿豆和大米、南瓜、黑木耳、韭菜、金针菇、鸡肉等一起食用，这些食物和绿豆搭配熬汤都对孕妇有益，但不管绿豆和什么食物熬汤，都不建议孕妇过多食用。

以上就是关于孕妇喝绿豆汤的注意事项介绍。其实，孕妈们只要能正确的食用绿豆汤，都是对身体有益的，所以大家在食用绿豆汤前，需明确孕妇喝绿豆汤要注意什么。