多囊样改变能自愈吗 双侧多囊卵巢能怀上孩子吗

摘要： 　　以上7个*活习惯，你中了多少个呢？　　长期有以上一个或多个*活习惯的人，必须要小心了。再强壮的体魄都可以湿气入体，俗称：湿气过重。　　湿气过重，身体会有一些征兆：　　1,早上起...

　　以上7个*活习惯，你中了多少个呢？

　　长期有以上一个或多个*活习惯的人，必须要小心了。再强壮的体魄都可以湿气入体，俗称：湿气过重。

　　湿气过重，身体会有一些征兆：

　　1,早上起不来，整个人昏沉沉的；

　　2,四肢酸懒，浑身乏力，经常提不起精神来；

　　3，关节屈伸不利，会有吱吱的声音；

　　4,胸闷，腹胀，食欲不振；

　　5,大便不成型；

　　6，舌苔厚，有齿印；

　　中医认为：脾脏能运化水湿。脾脏喜欢干燥的内环境，不喜欢湿滴滴的内环境，若是脾阳振奋，脾脏健运，水湿功能正常，就不容易导致人*病。反之，湿气太重就会容易致人*病。

　　因此，为防湿气过重，必须从两方面着手。

　　一，外部环境。

　　1，戒除喜睡地板的习惯，

　　2，雨天等湿润天气，减少外出，如果淋雨应及时换干爽的衣服且服用热姜茶祛湿；

　　3，天气阴凉时，避免长时间泡水，

　　4，湿衣服少穿。

　　二，内部环境；

　　1，*冷饮料，食物少吃；

　　2，定期服务薏米祛湿，适量；

　　3，多运动；

　　4，多观察自身的情况，如有必要，及时就医。

　　唯有一个好的身体，才能为社会创造更多的价值，才能更好地实现“一个亿”的小目标。

　　穴位贴敷乃中医外治的一种方法。不经消化道，不走肝肾，通过*穴位，激发经络之气，祛湿散寒，补虚清热，改善亚健康。

　　你可能听过，*姜能够祛湿，但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法，效果最好。在央视的《健康之路》栏目中有过科普。

　　在《清太医院配方》一书中，载有“延年涌泉膏”之防病保健方：药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣，入铅丹收膏，再加入丁香、麝香等搅拌成膏，制成膏贴。

　　据载：此膏可治先天不足，后天亏损，骨痿身瘦，阳气虚弱；以至腠理不密，易受风寒，常多疾病。若常贴涌泉穴，兼贴肾俞、关元穴，不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症，而且能防病保健，延年益寿，此后渐渐流传于民间，经现代科技改良制成药*贴涌泉穴叫足贴。此方比其他方法祛湿效果要好。

　　其实我们日常*活中常用的红豆薏米粥等祛湿食品没什么太大的祛湿效果，反而加重了肠胃脾肾的负担，所以推荐外用祛湿方*比较好，如果你体内湿气重

　　我们常见的排毒方法也就这些，对比三种方法小编更推荐穴位贴敷法，贴对穴位，一身轻松，简单方便还更有效，如果你体内毒素多湿气重也可以添加微信号：376577990 了解或者购买使用！